Pretensão salarial: como definir e incluir no seu currículo?

Vida Profissional
13 | 08 | 2025

Muitas empresas pedem que o candidato informe a Pretensão Salarial já no currículo. E isso costuma gerar bastante dúvida e insegurança, principalmente para quem está buscando o primeiro emprego. Será que existe uma resposta certa para essa pergunta em uma entrevista?

A verdade é que isso vai depender de vários fatores, e nós vamos te mostrar cada um deles. Com algumas informações simples, dá para entender como funciona esse processo e fazer uma escolha mais segura. Continue a leitura e veja como definir esse valor e quais são os erros a evitar.

O que é Pretensão Salarial?

Pretensão Salarial é o valor que o trabalhador espera receber ao ocupar determinada vaga de emprego. Esse número reflete a expectativa financeira diante do cargo oferecido e é informado durante processos seletivos, muitas vezes na etapa inicial. Pode acontecer, inclusive, de a empresa solicitá-lo diretamente no currículo ou em formulários específicos.

Mais do que um simples número, a Pretensão Salarial deve alinhar-se à realidade do mercado, às habilidades do profissional e à disponibilidade financeira da empresa. É um ponto de equilíbrio entre o que você considera ideal e o que o empregador pode oferecer.

Assim, não existe uma fórmula exata, mas sim uma lógica que ajuda a construir essa estimativa.

Por que as empresas pedem a Pretensão Salarial?

Em muitos processos seletivos, a empresa já quer entender se o valor esperado pela pessoa candidata está dentro do que pode oferecer. Isso evita desgastes e economiza tempo para os dois lados.

Se o valor estiver muito fora do orçamento da empresa, o processo pode ser interrompido antes mesmo da entrevista. Se estiver dentro do que ela planejou, tudo segue normalmente.

Nesse sentido, a Pretensão Salarial é muito usada para comparar diferentes candidatos e identificar o alinhamento entre expectativas e a política salarial da organização.

Incluir essa informação no currículo também pode indicar ao recrutador se você está bem informado sobre os valores praticados na área e demonstra clareza em relação às próprias necessidades financeiras.

Como definir a sua Pretensão Salarial para o primeiro emprego?

Definir seu primeiro salário exige atenção ao mercado, honestidade sobre suas habilidades e uma visão realista sobre suas necessidades pessoais. Veja algumas reflexões que podem ajudar nesse processo.

1. Faça uma pesquisa do mercado

Procure entender quanto as empresas costumam pagar para a vaga que você deseja. Uma dica é buscar essas informações sobre os valores praticados na área desejada em sites como o Glassdoor. Você pode pesquisar faixas salariais por profissão e estado.

A pesquisa sobre o segmento fornece uma média adequada para quem não tem experiência e é útil para evitar extremos: tanto valores muito baixos como números pouco realistas.

2. Avalie a sua experiência e o seu conhecimento

Para o primeiro emprego, a experiência muitas vezes se limita ao aprendizado teórico ou a participações em cursos e oficinas. Participações em projetos da escola e voluntariado também podem agregar valor ao seu perfil.

Essas experiências mostram interesse, dedicação e vontade de aprender. E isso conta bastante para empresas que contratam jovens.

É interessante, ainda, começar a procurar treinamento acadêmico ou técnico, o que vai influenciar bastante na definição de Pretensão Salarial. 

E isso não precisa significar altos custos com estudos. Existem organizações que oferecem cursos extracurriculares profissionalizantes e gratuitos, comprometidas com ensino de qualidade para ajudar jovens a entrar no mercado de trabalho.

Lembre-se que, quanto mais conhecimento você tiver sobre o cargo, maior pode ser sua segurança para sugerir um valor mais próximo da média de mercado e maior sua vantagem competitiva.

3. Considere a oportunidade de crescimento

O primeiro salário pode não ser dos mais altos, mas isso não significa que a vaga tem pouco valor. Algumas oportunidades abrem portas que fazem diferença lá na frente.

Antes de definir sua Pretensão Salarial, olhe além do valor inicial. Entenda se a empresa costuma promover quem entra. Veja se há espaço para aprender, crescer e conquistar novas funções. Um ambiente que oferece aprendizado constante pode valer mais do que um salário maior em um lugar sem perspectiva.

Começar com um valor mais baixo pode ser uma escolha inteligente, se a empresa enxergar seu potencial e estiver disposta a investir em você.

4. Avalie os benefícios que a empresa oferece

Além do salário, pense nos benefícios oferecidos. Vale-transporte, alimentação, cursos, assistência médica e outros itens também têm valor. Esses extras podem impactar positivamente sua rotina e justificar ajustes na sua expectativa financeira.

Por exemplo, uma vaga com salário um pouco menor pode valer mais quando bons benefícios entram na conta.

Assim, antes de definir sua pretensão salarial, veja o que a empresa oferece além do valor mensal. Esses detalhes podem aliviar despesas, trazer mais conforto e até abrir caminhos para o seu crescimento pessoal e profissional.

5. Considere o seu custo de vida

Cada pessoa tem uma realidade. Por isso, pensar nas suas despesas também ajuda a encontrar um valor justo.

Lembre-se que o salário precisa cobrir seus gastos básicos. Transporte, alimentação e estudos devem caber dentro do que você receber.

Nesse sentido, fuja do “leilão salarial”: reduzir demais a pretensão só para competir com outras pessoas pode prejudicar você no futuro. A empresa precisa enxergar o seu valor, e isso começa pelo respeito às suas próprias necessidades.

6. Considere a região de trabalho

A localização da vaga influencia diretamente no salário. Um mesmo cargo pode pagar valores bem diferentes dependendo da cidade ou do estado.

Regiões com custo de vida mais alto, como São Paulo ou Rio de Janeiro, costumam oferecer salários maiores. Mas esse valor também acompanha despesas mais pesadas, como transporte, alimentação e moradia. Já em cidades menores, o salário pode ser mais baixo, mas os custos do dia a dia também costumam ser menores.

Por isso, vale pensar se o valor da pretensão acompanha a realidade da região onde você pretende trabalhar. Assim, você evita pedir muito acima do que o mercado costuma pagar naquele lugar ou aceitar um valor que não cobre o básico da sua rotina.

Como responder à pergunta sobre a Pretensão Salarial?

Ao enviar o currículo ou responder durante uma entrevista, o ideal é ser objetivo, sem soar inflexível. Apresente sua expectativa de maneira clara, especificando uma faixa salarial em vez de um valor fixo.

Por exemplo, você pode dizer algo como: “Minha Pretensão Salarial se encontra entre X e Y reais. Está alinhada à atual média de mercado para o cargo”.

Caso prefira evitar essa resposta imediata, também é válido explicar que gostaria de conhecer mais sobre as funções e responsabilidades antes de discutir valores. Essa abordagem mostra interesse genuíno pela vaga.

Evite responder que aceita qualquer valor. Isso pode passar uma imagem de insegurança. Também não diga que prefere falar sobre isso só na entrevista, a menos que seja realmente necessário.

Se houver um formulário e ele exigir um número fixo, escolha um valor dentro da média da sua pesquisa. Assim, você evita exageros e mostra que fez sua lição de casa.

Quais erros evitar ao definir a Pretensão Salarial?

Erros são comuns, principalmente para quem está determinando a Pretensão Salarial pela primeira vez. Conheça os principais.

Passar um valor muito abaixo do mercado

Um salário muito baixo pode desvalorizar seu trabalho e, em alguns casos, até levantar dúvidas sobre sua autoconfiança ou sobre o domínio de suas próprias capacidades. 

Pesquise os valores reais do mercado para se posicionar com confiança e justificar o número apresentado.

Informar um valor muito acima do mercado

Exageros também afastam oportunidades. Informar valores elevados pode gerar a impressão de que você não pesquisou o mercado ou possui expectativas fora da realidade da vaga. 

Alinhe sua pretensão ao que é comumente pago pelo cargo na sua região, encontrando um equilíbrio entre se valorizar e ser realista.

Considerar apenas o salário

O valor do salário não é o único fator relevante na análise de uma vaga. Considere os benefícios, a jornada de trabalho, o ambiente profissional e até mesmo a localização da empresa. 

Além disso, avalie as oportunidades de crescimento e aprendizado que ela pode te oferecer, que façam valer a pena um salário mais baixo no início. 

Todos esses são pontos que podem influenciar sua satisfação no emprego e tornar uma oferta mais atrativa.

Não realizar uma pesquisa do mercado

Ignorar o que é praticado no mercado pode levar tanto ao erro de subestimar quanto ao de superestimar suas expectativas. Pesquisas são essenciais para identificar valores justos e esclarecer dúvidas.

Quem se informa também mostra que se importa e se preocupa com a própria carreira. Isso faz toda a diferença em uma seleção.

Definir a Pretensão Salarial com clareza mostra preparo, responsabilidade e conhecimento. Para quem está começando, esse passo pode parecer difícil, mas se torna mais leve com informação e autoconhecimento.

Com pesquisa, atenção aos detalhes e confiança, é possível encontrar um valor justo e equilibrado. Isso ajuda você a conquistar a vaga e a começar a vida profissional com o pé direito.

Gostou dessas dicas? Confira nosso conteúdo sobre como montar seu currículo para o primeiro emprego e esteja mais preparado para o início da sua trajetória profissional!

Em resumo

O que devo colocar na Pretensão Salarial?

O ideal é indicar um valor ou uma faixa que faça sentido com a vaga, o mercado da sua região e as suas necessidades básicas. Evite “chutar”. Faça uma pesquisa antes e pense no que seria justo para você e para a empresa.

Como responder à expectativa salarial?

Se a empresa perguntar, você pode responder com uma faixa salarial, baseada no que pesquisou sobre aquela função. Isso mostra preparo e flexibilidade. Evite dizer “qualquer valor” ou “a combinar”.

Como escrever uma proposta salarial?

Seja direto. Diga algo como: “Considerando minha pesquisa e o perfil da vaga, minha pretensão está entre X e Y”. Mostrar que você pensou no assunto passa segurança e profissionalismo.

Crédito da imagem: Freepik.

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